Fitness e Giochi in acqua

L’Acquagym è una ginnastica che si pratica in acqua a tempo di musica, adatta a qualsiasi età.

È un’attività veramente completa, che utilizza elementi di aerobica, yoga, jogging, judo, danza, nuoto e stretching e che presenta una molteplicità di effetti benefici al vostro organismo: dal miglioramento del tono ed elasticità muscolare allo sviluppo non invasivo della massa muscolare.

Ideale soprattutto per le donne, di tutte le età, in quanto combatte eventuali inestetismi, grazie al movimento provocato dall’acqua sulla pelle, migliora la circolazione e favorisce la diminuzione della ritenzione idrica.

Il Risveglio Muscolare è una delle migliori abitudini mattutine che potreste acquisire durante il Vostro soggiorno al Lido Cin Cin.

Il risveglio muscolare consiste in una ginnastica articolare realizzata con movimenti lenti legati alla respirazione, il cui obiettivo è risvegliare dolcemente la circolazione periferica.

Può essere praticato da tutti, poiché non richiede un intenso sforzo fisico.